Страница описывает, как подобрать комплекс упражнений для разных типов осанки и биомеханику дыхания. Автор Анастасия Гостевская представляет программу, которая включает в себя разбор биомеханики дыхания, строение диафрагмы, физиологические отверстия диафрагмы, дыхательный цикл, связь грудной диафрагмы с диафрагмой таза, диафрагму и тип осанки, а также практикум дыхательных упражнений. Все это поможет понять, как связано дыхание с типом осанки и как подобрать комплекс упражнений для каждого типа осанки.